編者按： 4月9日，《中醫體質分類與判定》標準正式發佈，該標準是我國第一部指導和規範中醫體質研究及應用的檔，旨在為體質辨識及與中醫體質相關疾病的防治、養生保健、健康管理提供依據，使體質分類科學化、規範化。
Linda養生研究中心
Linda's Health Research Center
該標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個類型，應用了流行病學、免疫學、分子生物學、遺傳學、數 理統計學等多學科交叉的方法，經中醫臨床專家、流行病學專家、體質專家多次論證而建立的體質辨識的標準化工具，並在國家973計畫“基於因人制宜思想的中 醫體質理論基礎研究”課題中得到進一步完善。通過21948例流行病學調查，該標準具有指導性、普遍性及可參照性，適用于從事中醫體 質研究的中醫臨床醫生、科研人員及相關管理人員，並可作為臨床實踐、判定規範及品質評定的重要參考依據。
專家答疑
判斷出體質後如何調理？
中醫體質課題組成員、北京中醫藥大學倪誠副教授：體質是可以調整的。體質既稟成於先天，亦關係於後天。體質的穩定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等 因素也可使體質表現出一定的穩定性。然而，體質的穩定性是相對的，個體在生長壯老的生命過程中，由於因受環境、精神、營養、鍛煉、疾病等內外環境中諸多因 素的影響，會使體質發生變化。體質只具有相對的穩定性，同時具有動態可變性。這種特徵是體質可調的基礎。
藥物及有關治療方法可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。比如我們創制的化痰祛濕方能減少體內脂肪積聚，改變脂質代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質，使病理性脂肪肝得到逆轉，並能防止肝纖維性變。
重視不同體質對疾病與證候的內在聯繫及對方藥等治療應答反應的差異是實施個體化診療、貫徹“因人制宜”思想的具體實踐，根據不同體質類型或狀態，或益 氣，或補陰，或溫陽，或利濕，或開鬱，或疏血，以調整機體的陰陽動靜、失衡傾向，體現“以人為本”、“治病求本”的治療原則；及早發現、干預體質的偏頗狀 態，進行病因預防、臨床前期預防、臨床預防，實現調質拒邪、調質防病及調質防變，以實踐中醫“治未病”。如陽虛體質怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊 肉、韭菜、生薑等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當歸生薑羊肉湯等。
